Китайський омлет – рецепт
Зміст
- Яйце куряче: 8 штук
- Очищені креветки: 12 штук
- Курка: 225 г
- Шнітт-цибуля: 2 столові ложки
- Соєвий соус: 2 столові ложки
- соус чилі: за смаком
- Рослинна олія: 2 столові ложки
1. У збиті яйця додаємо нарізану кубиками варену курку, дрібно порізаний шніт-цибуля і очищені креветки.
Реклама
2. Приправляємо соєвим соусом і соусом чилі, ретельно вимішуємо.
Реклама
3. Викладаємо в нагріте на сковороді олію і готуємо, помішуючи, 5 хвилин.
4. Викладаємо на тарілку, нарізаємо на квадрати.
Час приготування
10 хвилин
Енергетична цінність на порцію
- Калорійність: 442 ккал
- Білки: 36,7 грам
- Жири: 31,3 грам
- Вуглеводи: 1,7 грам