Енергетичні батончики власного виготовлення

 

По телебаченню постійно крутять рекламу снікерсів та всяких інших батончиків, роблячи  акцент саме на іхній енергетичній цінності. А чи можемо ми в домашніх умовах приготувати щось подібне, але без усіляких Е-шок, стабілізаторів та іншої хімії?

 

Пропонуємо Вам наведений нижче рецепт.

Це заряд бадьорості в зручній транспортабельної формі. Вони легко готуються, довго зберігаються і приносять масу користі!

 

Інгредієнти:

горіхи (на ваш вибір - мигдаль, волоські, лісові чи інші на Вас розсуд) 200 г

сухофрукти (родзинки, курага, інжир, чорнослив) 200 г

фініки 12-15 шт.

Отже, відміряйте рівні частини горіхів, фініків і сухофруктів. Горіхи можна попередньо злегка підсушити в духовці. Подрібніть всі інгредієнти в блендері. поки компоненти не з'єднаються в однорідну клейку масу і не почнуть згортатися в кулю.

Помістіть цю масу на харчову плівку ... І сформуйте прямокутний пласт. Ми надаємо форму нашому «тісту» для того, щоб потім акуратно порізати його на однакові батончики. Загорніть плівку й помістіть «тісто» в холодильник мінімум на годину, а краще - на ніч. Потім вийміть і розріжте на батончики.  Експерементуйте з інгредієнтами і Ви забезпечете себе корисними та натуральними ласощами.

Смачного!

Поделитесь ссылочкой с друзьями!

Написать комментарий

Ваше имя: