Курка по-Луїзіанська з рисом і ананасом – рецепт

Курка по-Луїзіанська з рисом і ананасом – рецепт

  • Куряча грудка: 4 штуки
  • Довгозерний рис: 250 г
  • Консервований ананас: 225 г
  • Бульйонний кубик: 1 штука
  • Оливкова олія: 2 столові ложки
  • Консервована кукурудза: 1 банка
  • Червоний стручковий перець: 1 штука
  • Спеції: за смаком

1. Нагрійте 1 столову ложку масла в глибокій сковороді з товстим дном. Додайте очищений від насіння і дрібно порізаний перець, кукурудзу і пів столової ложки прянощів і обсмажувати 2 хвилини. Влийте 3 склянки води, всипте рис і розкришите бульйонний кубик. Доведіть до кипіння, перемішайте і тушкуйте на слабкому вогні приблизно 15 хвилин, поки рис не стане м’яким.

2. Поки гаситься рис, що залишилися спеції втирайте в куряче філе. Масло, що залишилося нагрійте в іншій сковороді і обсмажуйте грудки на середньому вогні з кожного боку до готовності.

Схожа стаття  Картопляні котлети - рецепт

3. За 3 хвилини до готовності рису додайте в сковороду ананаси спільно з соком. Доведіть рис до готовності. Подавайте, поклавши грудки поверх рису.


Час приготування

30 хвилин

Енергетична цінність на порцію

  • Калорійність: 694 ккал
  • Білки: 65,6 грам
  • Жири: 15,9 грам
  • Вуглеводи: 69,4 грам

Кількість порцій: 4 порції

Василь Симойлов

Василь Симойлов

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Index
Adblock
detector