Зрази манні з м’ясом – рецепт

Зрази манні з м’ясом – рецепт

  • Молоко: 150 мл
  • Манна крупа: 50 г
  • М’ясо: 80 г
  • Вершкове масло: 20 г
  • Яйце куряче: 1 штука
  • Пшеничне борошно: 10 г

1. У кипляче молоко з 5 г масла рівномірно всипати крупу, стрімко помішуючи ложкою, і на повільному вогні варити її 10 хвилин; потім додати сире яйце, відмінно вимішати і поділити на 2-3 коржі.

Реклама

2. Відразу зварити м’ясо, два рази пропустити його через м’ясорубку, розкласти на коржі, краї їх з’єднати, надавши форму пиріжка, обваляти в борошні і обсмажити.


Час приготування

30 хвилин

Енергетична цінність на порцію

  • Калорійність: 172 ккал
  • Білки: 8,4 грам
  • Жири: 9,7 грам
  • Вуглеводи: 13 грам
Схожа стаття  Куряче філе з грибами і сиром - рецепт

Кількість порцій: 4 порції

Василь Симойлов

Василь Симойлов

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Index
Adblock
detector