Зрази манні з м’ясом – рецепт
Зміст
- Молоко: 150 мл
- Манна крупа: 50 г
- М’ясо: 80 г
- Вершкове масло: 20 г
- Яйце куряче: 1 штука
- Пшеничне борошно: 10 г
1. У кипляче молоко з 5 г масла рівномірно всипати крупу, стрімко помішуючи ложкою, і на повільному вогні варити її 10 хвилин; потім додати сире яйце, відмінно вимішати і поділити на 2-3 коржі.
Реклама
2. Відразу зварити м’ясо, два рази пропустити його через м’ясорубку, розкласти на коржі, краї їх з’єднати, надавши форму пиріжка, обваляти в борошні і обсмажити.
Час приготування
30 хвилин
Енергетична цінність на порцію
- Калорійність: 172 ккал
- Білки: 8,4 грам
- Жири: 9,7 грам
- Вуглеводи: 13 грам