17 Червня, 2020

Яловичина по-англійськи – рецепт

  • Перець чорний мелений: за смаком
  • Сіль: на смак
  • Рослинна олія: 4 столові ложки
  • Білокачанна капуста: 400 г
  • Цибуля ріпчаста: 1 штука
  • Ріпа: 1 штука
  • Яловичина: 200 г
  • Морква: 1 штука

1. М’ясо нарізають на шматки по 20-25 г, морква, ріпу і цибулю – на дольки і все вкупі гасять на растітетльном олії на повільному вогні хвилин 20.

2. Потім додають нарізану великий шашкою капусту, мало перцю і солі і тушкують до готовності ще хвилин 25.


Час приготування

50 хвилин

Енергетична цінність на порцію

  • Калорійність: 318 ккал
  • Білки: 12,7 грам
  • Жири: 24,4 грам
  • Вуглеводи: 12,6 грам

Кількість порцій: 4 порції

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *