Філе тріски з овочами під майонезом – рецепт
- Філе тріски: 400 г
- Помідори: 2 штуки
- Солодкий перець: 1 штука
- Морква: 2 штуки
- Цибуля ріпчаста: 2 головки
- Рослинна олія: 50 мл
- Петрушка: половина пучка
- Майонез: 100 г
- Кріп: половина пучка
- Перець чорний мелений: за смаком
- Сіль: на смак
1. Всі овочі і зелень промити, очистити і дрібно порізати і тушкувати в сковороді на рослинному маслі.
2. Приготовлені овочі перекласти в горщики, зверху викласти розрізане на шматочки філе, посолити, поперчити, залити майонезом і запекти в духовці.
Час приготування
30 хвилин
Енергетична цінність на порцію
- Калорійність: 412 ккал
- Білки: 21,1 грам
- Жири: 30,1 грам
- Вуглеводи: 15,3 грам
