16 Червня, 2020

Фарширований короп у фользі – рецепт

  • Перець чорний мелений: за смаком
  • Сіль: на смак
  • Оливкова олія: 2 чайні ложки
  • Очищені креветки: 100 г
  • Лимонний сік: 2 столові ложки
  • Часник: 2 зубчики
  • Кріп: 1 пучок
  • Вершки 20% -ві: 100 г
  • Плавлений сирок: 2 штуки
  • Короп: 1 штука

1. Потріть плавлені сирки, змішайте їх з вареними креветками, часником, кропом. Влийте вершки і відмінно перемішайте.

2. Очистіть коропа від луски, посоліть, поперчіть, збризніть лимонним соком.

3. Розріжте коропа навпіл і нафаршіруйте його сирної начинкою. Загорніть у фольгу і поставте на півгодини в духовку з температурою 240 градусів.

4. Витягніть коропа, трохи надріжте фольгу і полийте оливковою олією.

5. Випікайте ще 15 хвилин.


Час приготування

1. годину

Енергетична цінність на порцію

  • Калорійність: 557 ккал
  • Білки: 46,9 грам
  • Жири: 29,8 грам
  • Вуглеводи: 27 грам

Кількість порцій: 4 порції

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *