Тефтелі парові м’ясні з часником – рецепт

Тефтелі парові м’ясні з часником – рецепт

  • Вершкове масло: 10 г
  • Часник: 2 г
  • М’ясо: 100 г
  • Рис: 15 г

1. М’ясо, очищене від жиру і сухожиль, пропустити два-три рази через часту грати м’ясорубки, після цього змішати з вареним рисом і дрібно рубаним товченим часником, відмінно вибити, зробити 3-4 кульки і на пару довести до готовності.

2. Подати до столу з шматком масла.


Час приготування

30 хвилин

Енергетична цінність на порцію

  • Калорійність: 316 ккал
  • Білки: 20,1 грам
  • Жири: 20,8 грам
  • Вуглеводи: 12,5 грам

Кількість порцій: 1 порція

Василь Симойлов

Василь Симойлов

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Adblock
detector