Тефтелі парові м’ясні з часником – рецепт
- Вершкове масло: 10 г
- Часник: 2 г
- М’ясо: 100 г
- Рис: 15 г
1. М’ясо, очищене від жиру і сухожиль, пропустити два-три рази через часту грати м’ясорубки, після цього змішати з вареним рисом і дрібно рубаним товченим часником, відмінно вибити, зробити 3-4 кульки і на пару довести до готовності.
2. Подати до столу з шматком масла.
Час приготування
30 хвилин
Енергетична цінність на порцію
- Калорійність: 316 ккал
- Білки: 20,1 грам
- Жири: 20,8 грам
- Вуглеводи: 12,5 грам
