Табуле з крабовим м’ясом – рецепт
- Соус табаско: за смаком
- Перець чорний мелений: за смаком
- Сіль: на смак
- Оливкова олія: 50 мл
- Лимон: 2 штуки
- М’ясо краба: 100 г
- Помідори: 200 г
- Петрушка: 100 г
- Зелений цибуля: 100 г
- Свіжа м’ята: 50 г
1. Перемішати дрібно нарубані помідори і зелень з крабовим м’ясом, розібраним на окремі волокна, лимонним соком і олією. Капнути соусу табаско, посолити, поперчити і знову перемішати.
Час приготування
2 хвилини
Енергетична цінність на порцію
- Калорійність: 173 ккал
- Білки: 4,1 грам
- Жири: 13 грам
- Вуглеводи: 10,5 грам
