Спагеті з морепродуктами і петрушкою – рецепт

Спагеті з морепродуктами і петрушкою – рецепт

  • Спагеті: 175 г
  • Молюски: 200 г
  • Перець чилі: за смаком
  • Оливкова олія: 1 столова ложка
  • Часник: 2 зубчики
  • Помідори: 200 г
  • Рубана петрушка: 2 столові ложки

1. Макарони відварити в підсоленій воді протягом 10-12 хвилин до м’якості.

2. Приготувати соус: обсмажити в сковороді дрібно порізаний часник протягом 30 секунд, потім до часнику додати помідори (також нарізані) і тушкувати 2-3 хвилини. Після цього додати молюсків і чилі, приправити сіллю і перцем за смаком, ретельно перемішати.

Реклама

3. Злити спагетті і повернути їх в каструлю. Додати соус і подавати з порізаною петрушкою.

Реклама


Час приготування

20 хвилин

Енергетична цінність на порцію

  • Калорійність: 503 ккал
  • Білки: 27,2 грам
  • Жири: 12,3 грам
  • Вуглеводи: 69,7 грам

Кількість порцій: 2 порції

Василь Симойлов

Василь Симойлов

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *