Салат з руколою – рецепт

Салат з руколою – рецепт

  • Рукола: 75 г
  • Помідори черрі: 200 г
  • Кунжутне масло: 1 столова ложка
  • Креветки: 200 г
  • Оливкова олія: 1 столова ложка
  • Соєвий соус: 1 столова ложка
  • Бальзамічний оцет: 1 чайна ложка
  • Перець чорний мелений: за смаком
  • Сік лайма: 1 чайна ложка
  • Сіль: на смак

1. У великій мисці змішуємо порізані, за раніше відварені креветки, розрізані на половинки помідори черрі і нарубану рукколу. Заправляємо соусом, приготованим з кунжутного і оливкового масла, соєвого соусу, бальзамічного оцту, сік лайма, солі і перцю, ретельно вимішуємо. Зверху присипаємо кедровими горіхами.


Час приготування

10 хвилин

Енергетична цінність на порцію

  • Калорійність: 152 ккал
  • Білки: 10,6 грам
  • Жири: 10,8 грам
  • Вуглеводи: 3,2 грам

Кількість порцій: 4 порції

Василь Симойлов

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *