Морквяно-яблучні котлети – рецепт

Морквяно-яблучні котлети – рецепт

  • Морква: 1 штука
  • Яблуко: 1 штука
  • Манна крупа: 1 чайна ложка
  • Цукор: половина чайної ложки
  • Панірувальні сухарі: за смаком
  • Рослинна олія: 2 чайні ложки

1. Морква очистити, помити, натерти на тертці, покласти в каструлю, влити воду (1/4 склянки) і тушкувати до напівготовності.

2. Після чого в каструлю з морквою покласти очищені нарізані яблука і продовжувати гасити, поки вони не стануть м’якими.

3. Потім всипати манну крупу, додати сіль, цукор і проварити протягом 5 хвилин, завжди помішуючи, щоб уникнути утворення грудок.

4. Отриману масу охолодити, обробити у вигляді котлет, обваляти в сухарях і смажити з маслом.


Час приготування

30 хвилин

Енергетична цінність на порцію

  • Калорійність: 337 ккал
  • Білки: 3,1 грам
  • Жири: 19 грам
  • Вуглеводи: 37,8 грам

Кількість порцій: 1 порція

Василь Симойлов

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *