Морква, тушкована з рисом – рецепт
Зміст
- Рис: 2 столові ложки
- Морква: 1 кг
- Рослинна олія: 2 столові ложки
1. Очистіть моркву і наріжте її кружечками шириною приблизно 2-3 мм. Рис попередньо помийте.
2. Покладіть моркву в каструлю, додайте рис, 1 столову ложку масла і залийте все це водою. Накрийте кришкою і тушкуйте до готовності.
3. Перед тим як подавати страву на стіл, можна посипати його дрібно рубаною петрушкою.
Час приготування
30 хвилин
Енергетична цінність на порцію
- Калорійність: 192 ккал
- Білки: 3,9 грам
- Жири: 9,3 грам
- Вуглеводи: 24,4 грам