Китайський омлет – рецепт

Китайський омлет – рецепт
Реклама

  • Яйце куряче: 8 штук
  • Очищені креветки: 12 штук
  • Курка: 225 г
  • Шнітт-цибуля: 2 столові ложки
  • Соєвий соус: 2 столові ложки
  • соус чилі: за смаком
  • Рослинна олія: 2 столові ложки

1. У збиті яйця додаємо нарізану кубиками варену курку, дрібно порізаний шніт-цибуля і очищені креветки.

2. Приправляємо соєвим соусом і соусом чилі, ретельно вимішуємо.

Реклама

3. Викладаємо в нагріте на сковороді олію і готуємо, помішуючи, 5 хвилин.

Реклама

4. Викладаємо на тарілку, нарізаємо на квадрати.


Час приготування

10 хвилин

Енергетична цінність на порцію

  • Калорійність: 442 ккал
  • Білки: 36,7 грам
  • Жири: 31,3 грам
  • Вуглеводи: 1,7 грам

Кількість порцій: 4 порції

Василь Симойлов

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *