Каша з вівсяних пластівців з яблуками – рецепт
- Вода: 300 мл
- Геркулес: 130 г
- Вершкове масло: 15 г
- Яблуко: 1 штука
- Сіль: на смак
- Цукор: за смаком
1. Вівсяні пластівці залити водою, додати сіль, поставити ємність в мікрохвильову піч. Готувати кашу на повній потужності протягом 3-4 хвилин.
2. У приготовлену кашу, додати вершкове масло або терте яблуко. Можна додати цукор за смаком.
Час приготування
10 хвилин
Енергетична цінність на порцію
- Калорійність: 664 ккал
- Білки: 17,1 грам
- Жири: 21,2 грам
- Вуглеводи: 99 грам
