Каша з вівсяних пластівців з яблуками – рецепт

Каша з вівсяних пластівців з яблуками – рецепт

  • Вода: 300 мл
  • Геркулес: 130 г
  • Вершкове масло: 15 г
  • Яблуко: 1 штука
  • Сіль: на смак
  • Цукор: за смаком

1. Вівсяні пластівці залити водою, додати сіль, поставити ємність в мікрохвильову піч. Готувати кашу на повній потужності протягом 3-4 хвилин.

2. У приготовлену кашу, додати вершкове масло або терте яблуко. Можна додати цукор за смаком.


Час приготування

10 хвилин

Енергетична цінність на порцію

  • Калорійність: 664 ккал
  • Білки: 17,1 грам
  • Жири: 21,2 грам
  • Вуглеводи: 99 грам

Кількість порцій: 1 порція

Василь Симойлов

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *