Каліфорнійський капустяний салат – рецепт

Каліфорнійський капустяний салат – рецепт

  • Насіння соняшнику: 2 столові ложки
  • Шнітт-цибуля: 50 г
  • Зелений виноград: 250 г
  • Білокачанна капуста: 250 г
  • Мед: 1 столова ложка
  • Апельсини: 2 штуки
  • Лимонний сік: 4 столові ложки
  • Яблуко: 1 штука

1. Змішайте мед з лимонним соком.

2. Поріжте яблука і киньте до меду. Розмішайте.

3. Поріжте апельсин на частини, зніміть шкірку і плівку з м’якоті.

4. Розріжте навпіл виноград і позбудьтеся від кісточок.

5. Нашинкуйтекапусту, дрібно поріжте шніт-цибуля.

6. Змішайте всі інгредієнти і добре розмішайте салат.


Час приготування

20 хвилин

Енергетична цінність на порцію

  • Калорійність: 93 ккал
  • Білки: 2,4 грам
  • Жири: 1,9 грам
  • Вуглеводи: 17,2 грам

Кількість порцій: 7 порції

Василь Симойлов

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *