Гарнір зі шпинату – рецепт
- Шпинат: 1,5 кг
- Вершкове масло: 50 г
- Сіль: на смак
1. Помийте листя шпинату в воді, міняючи її кілька разів. Пізніше трохи обсушити і покладіть в каструлю. Додайте щіпку солі. Води на листках і так досить. Готуйте, помішуючи, 8-10 хвилин. Обсушити, віджавши якомога більше води ложкою, і дрібно поріжте шпинат.
2. Розтопити масло на сковороді, Відведіть туди ж шпинат і готуйте 3-5 хвилин, помішуючи. Подавайте до м’яса або риби.
Час приготування
30 хвилин
Енергетична цінність на порцію
- Калорійність: 117 ккал
- Білки: 7,3 грам
- Жири: 7,6 грам
- Вуглеводи: 5,1 грам
