Білий рис з часником – рецепт

Білий рис з часником – рецепт

  • Довгозерний рис: 500 г
  • Оливкова олія: 5 столових ложок
  • Часник: 1 зубчик
  • Куркума: щіпка

  • 1. Доведіть каструлю з несоленой водою до кипіння. Додайте рис, розмішайте деревної ложечкою і готуйте на великому вогні 12-15 хвилин, поки рис не стане м’яким. Висипаючи рис у великій друшляк і добре промийте під прохолодною водою.

    2. Розігрійте масло у великій сковороді, додайте порубаний часник і куркуму, розмішайте і готуйте на слабкому вогні 5 хвилин. Пізніше приберіть часник і відправте на сковороду рис: розігрійте і подавайте відразу.


    Час приготування

    30 хвилин

    Енергетична цінність на порцію

    • Калорійність: 456 ккал
    • Білки: 6 грам
    • Жири: 17,2 грам
    • Вуглеводи: 65,4 грам

    Кількість порцій: 6 порції

Василь Симойлов

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *