Бутерброд з курчам – рецепт

Бутерброд з курчам – рецепт

  • Білий хліб: 100 г
  • Сіль: на смак
  • Куряча грудка: 2 штуки
  • Перець чорний мелений: за смаком
  • Лимонний сік: за смаком
  • Рослинна олія: 2 столові ложки

1. Спочатку потрібно приготувати м’ясо. Взяти філе курчати відбити особливим молотком і витримати протягом 2 годин в маринаді.

2. Маринад готується з лимонного соку, рослинного масла і чорного перцю.

3. Потім м’ясо стрімко обсмажити у великій кількості жиру. М’ясо покласти на теплу тарілку, що б виділилося трохи соку, а потім охолодити і порізати маленькими шматочками.

4. У тому жирі, що і смажилося м’ясо обсмажити скибочки хліба.

5. На смажені шматки хліба покласти м’ясо і зверху полити соком цього ж м’яса.


Час приготування

30 хвилин

Енергетична цінність на порцію

  • Калорійність: 283 ккал
  • Білки: 31,5 грам
  • Жири: 11,6 грам
  • Вуглеводи: 12,7 грам

Кількість порцій: 4 порції

Василь Симойлов

Василь Симойлов

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Adblock
detector