Бутерброди з авокадо і анчоусами – рецепт

Бутерброди з авокадо і анчоусами – рецепт

  • Білий хліб: 200 г
  • Авокадо: 1 штука
  • Анчоуси: половина банки

1. Очистити авокадо від шкірки і кісточки. Розім’яти виделкою.

2. Дрібно порізати анчоуси. Змішати їх з пюре з авокадо і розім’яти все виделкою.

3. Намазати хліб вийшла пастою і подавати.


Час приготування

15 хвилин

Енергетична цінність на порцію

  • Калорійність: 285 ккал
  • Білки: 10,3 грам
  • Жири: 14,5 грам
  • Вуглеводи: 29 грам

Кількість порцій: 4 порції

Василь Симойлов

Василь Симойлов

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Adblock
detector